Czy zwiększę FTP? – Dzień 25/28
To był ostatni usystematyzowany trening. Jutro mam tzw. „free ride”, potem dzień przerwy, a w piątek godzina, a raczej 20 minut prawdy. Dzisiaj musiałem zmierzyć się z dwunastoma interwałami 165 watów przez 2 minuty i 215 watów przez 30 sekund. Łącznie pół godziny. Poszło dość łatwo, co napawa mnie nadzieją i każe zadać pytanie nie „czy”, ale „o ile” poprawię swoje FTP w najbliższy piątek.