Trening – HIIT VO2
Interwały z mocą 125% FTP? Dlaczego nie? Po osiemdziesięciu minutach zszedłem z roweru (trenażera) o własnych siłach, nadal pamiętając, jak się nazywam, gdzie jestem i co robię. Inna sprawa, że pod koniec treningu zacząłem sobie zadawać pytanie, po co to robię?